甘いものをとることでイライラを防止

甘いものをとることでイライラを防止

イライラすると甘いものが欲しくなるという話を聞きます。

 

 

しかし本当にイライラした時に甘いもの食べると
それが解消されるのでしょうか。

 

 

確かに甘いもの食べると何だか落ち着いた気分がします。
甘いものを食べるときは食後や一段落つくときにとるので
比較的落ち着いた中で余計に気分が落ち着くのかもしれません。

 

 

イライラしていたとしても甘いもの食べることによって
その精神状態が続くなら、科学的根拠がなくても
それで良いのかもしれません。

 

 

甘いものに限らず何か口にすると人間は落ち着きを
取り戻します。

 

 

イライラするのも空腹が要因かもしれませんので、
しっかりと甘いもの食べることでワンクッション
置くことのできるということになります。

 

 

そうなると、イライラして甘い物で解消できるなら、
逆に甘いものをとることでイライラを防止することができるでしょう。

 

 

少しポケットに小さい甘いものでも入れておけば、
何か苛立つことがある前にちょっと口の中に
取り組めばイライラ防止につながるかもしれません。

 


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